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Für wen lohnt sich ein Personal Trainer? Ein Personal Trainer (PT) ist ein zeitlich flexibler Fitness-Experte, der sich nach Ihrem Terminkalender richtet und ein individuelles Fitnessprogramm für Sie zusammenstellt (je nachdem, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, fitter werden oder einfach nur abschalten wollen). Zudem fungiert er als Motivator, vertreibt den inneren Schweinehund und kontrolliert ihren Gesundheitszustand – passt also auf, dass Sie sich nicht zu sehr verausgaben. Wer das Geld für diese private Fitnessbetreuung ausgeben möchte (Kosten variieren stark), ungerne alleine oder in Studios trainiert und ab und an etwas Strenge braucht, für den lohnt sich ein Personal Trainer. Was muss ich beachten? Ein Personal Trainer sollte fundiertes Fachwissen vorweisen können. Personal Trainer ist keine geschützte Berufsbezeichnung, jeder kann sich so nennen, egal ob eine Ausbildung vorhanden ist oder nicht. Zertifikate sagen allerdings nicht viel über die Qualität eines Personal Trainers aus – entscheidend ist eine persönliche Sympathie zwischen Klient und Trainer. Dafür gibt es die sogenannte Schnupperstunde bzw. das erste kostenlose Treffen, bei dem man testen kann, ob man als Team harmoniert. Was kostet eine Trainingsstunde bei einem PT? PT ist ein freier Beruf – ein Trainer kann seine eigenen Preise selbst festsetzen. Die Kosten liegen im Durchschnitt zwischen 60 und 90 Euro pro Einheit. Ich biete auch monatlich kündbare Pakete, sogenanntes Monatscoaching an oder auch 10er Karten. Sie können sich auch einen PT mit ihrer Freundin oder Ihrem Kumpel teilen, die zweite Person zahlt dann lediglich die Hälfte. Wie oft sollte ich mit meinem PT trainieren? Als Einsteiger sollten Sie am Anfang 2-3 Mal die Woche mit einem Personal Trainer arbeiten. Nach ca. 3-5 Monaten sind Sie soweit, dass einmal die Woche reicht, da sich Ihr Training automatisiert hat. Fortgeschrittene brauchen in der Regel nur einmal die Woche einen PT. Wo finde ich das Angebot von Marquardttraining? Unser Personal Training bieten wir im Umkreis von Düsseldorf, Mönchengladbach und Korschenbroich an. Selbstverständlich können Sie uns auch über diese Grenzen hinaus buchen: Kontaktieren Sie uns einfach mit dem Hinweis auf Ihren Wohn- bzw. Wunsch-Trainingsort.

Dennis Marquardt ist in der Henri-Dunant-Str. 1 zu finden. Folgendes wird angeboten: Ernährungsberater, Outdoortraining, Sport - In Korschenbroich gibt es noch 3 weitere Ernährungsberater. Einen Überblick finden Sie hier.

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